spot_img
Strona główna Blog Strona 102

Dowcipny wandal

7

Podświetlane napisy z nazwami miast to atrakcja, która ostatnio jest dość popularna. W tego typu napisy zainwestowało już wiele miejscowości. Jedną z nich jest Kobyłka. Napis „I  KOBYŁKA”, który rok temu zagościł na Placu 15 Sierpnia, polubiło wielu mieszkańców, którzy od razu zaczęli robić sobie pamiątkowe zdjęcia na jego tle. Niestety, nie wszyscy podzielają ten entuzjazm. 

Już od jakiegoś czasu ktoś regularnie psuje wspomniany napis poprzez celowe odłączanie kilku liter. Żartobliwy „elektryk” napis KOBYŁKA przerabia na KOKA ku uciesze internautów, którzy fotografie z jego dziełem regularnie wrzucają na lokalne fora internetowe. Wygląda jednak na to, że cierpliwość władz Kobyłki się wyczerpała. Po kolejnej naprawie napisu burmistrz Edyta Zbieć zapowiedziała bowiem, że dłużej nie zamierza tolerować tego typu wybryków (…)

Więcej na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Taxi Senior już działa

5

Taxi dla seniorów zagości na stałe w gminie Wołomin. Z bezpłatnych dowozów mogą korzystać mieszkańcy gminy, którzy ukończyli 80 lat i mają trudności w samodzielnym poruszaniu się komunikacją miejską. Przypomnijmy, że pilotaż projektu Taxi Senior odbywał się od 7 listopada do 15 grudnia 2022 r. Zainteresowanie tego typu przewozami było na tyle duże, że postanowiono wprowadzić to rozwiązanie na stałe. Poniżej prezentujemy zasady dotyczące korzystania z taksówki dla seniorów.

– Z przewozów dwa razy w miesiącu mogą korzystać mieszkańcy gminy Wołomin, którzy ukończyli 80 lat. Jako jeden przejazd określona w regulaminie została podróż z punktu A do punktu B (w tym przypadku powrót uznawany jest jako kolejny przejazd);

– Taksówka kursuje wyłącznie w dni robocze (od poniedziałku do piątku) w godzinach 7:00-20:00 (…)

Więcej na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Bezpieczny wyjazd na narty

0

Ferie zimowe zbliżają się wielkimi krokami. Rzesze Polaków wyruszy w poszukiwaniu zimy na narty i snowboard. Pytanie, czy jesteśmy do tego odpowiednio przygotowani? Co zrobić, aby nasz zimowy urlop nie skończył się bolesnymi przeciążeniami, kontuzjami i urazami? Opowie nam o tym Maciej Liedel, fizjoterapeuta z Centrum Rehabilitacji Kinesis w Radzyminie, który współpracował z reprezentacją Polski w narciarstwie alpejskim na poziomie olimpijskim i Pucharu Świata. 

Sporty zimowe są wbrew pozorom bardzo wymagające. Szczególnie kiedy prowadzimy siedzący tryb życia i przez okrągły rok nie mamy wielu aktywności . Nasze mięśnie i stawy nie są w takim wypadku przygotowane do tak intensywnej pracy jak zjazdy na nartach. Aby zmniejszyć ryzyko kontuzji i bólu mięśni należy się odpowiednio wcześniej przygotować. Jednym z ćwiczeń, które wzmocni nogi jest martwy ciąg na jednej nodze. Potrzebny nam będzie do tego ketel lub ciężarek ok 6-8 kg. Jeśli nie mamy w domu tych przyrządów, możemy je zastąpić zwykłą butelką z wodą. Stajemy na jednej nodze z lekko ugiętym kolanem, druga noga do tyłu dotyka samymi palcami do podłoża. Trzymając obciążenie oburącz, powoli opuszczamy górną część tułowia jednocześnie unosząc tylną nogę do góry. Następnie bardzo wolno wracamy do pozycji początkowej. Powinniśmy czuć w tym ćwiczeniu mięsień pośladkowy i tylną część uda. Ćwiczymy do momentu zmęczenia tych mięśni na jedną i drugą stronę ciała. To ćwiczenie możemy też wykonywać w wersji łatwiejszej z podparciem tylnej nogi
o podłoże. Na naszym profilu facebookowym znajdziecie więcej przykładów ćwiczeń przygotowujących do zimowych szaleństw na stoku. Do opisanego powyżej ćwiczenia zamieszczamy pokazowy filmik. W Centrum Rehabilitacji Kinesis oprócz ćwiczeń
i treningów proponujemy również tlenoterapię hiperbaryczną, która nazywana jest często naturalnym dopingiem. Spowoduje dotlenienie wszystkich tkanek i narządów, poprawi krążenie
i zwiększy naszą wydolność, a co za tym idzie usprawni kondycję i pozwoli jeszcze pełniej odczuwać przyjemność z narciarstwa.

Walczą o ścieżkę

16

Zebrano już wymaganą liczbę podpisów na liście poparcia dla wniosku do Zarządu Mazowsza o budowę ścieżki pieszo-rowerowej asfaltowej na DW 635 od Wołomina do Radzymina (stary ślad drogi) wraz z ławeczkami, wiatami, stacją pompowania kół. Walka o tę inwestycję jeszcze się jednak nie zakończyła.

– Fajnie byłoby móc jechać do Radzymina ścieżką rowerową, asfaltową, oświetloną, bezpiecznie, a jeśli zajdzie potrzeba usiąść i odpocząć lub dopompować koła roweru, choć ja to oczywiście myślę o śmiganiu tam na rolkach – tak zachęcała mieszkańców do podpisywania listy poparcia tej inwestycji organizatorka akcji, Kinga Sadowska.

Pełna inwestycja miałaby objąć: wykonanie projektu budowy ścieżki pieszo rowerowej w DW 635 od Wołomina do Radzymina oraz budowa ścieżki pieszo-rowerowej z nawierzchni asfaltowej wraz z zaprojektowaniem wiat przystankowych oraz stacji pompowania kół rowerowych. Wzdłuż ścieżki przewiduje się zaprojektowanie oświetlenia led umożliwiającego jazdę po zmroku oraz posadzenie drzew, które w przyszłości dadzą tlen i cień powyżej 5m wysokości (…)

Więcej na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Nasi wśród najlepszych

9

Opublikowano nowy  Ranking Liceów i Techników Perspektywy 2023, który przeanalizował ubiegłoroczne wyniki 1360 liceów ogólnokształcących (spośród 2200) i 1185 techników (spośród 1745), spełniających odpowiednie kryteria. Na liście 1000 najlepszych liceów i 500 najlepszych techników znalazły się też szkoły z naszego powiatu.

(…)

Głównymi adresatami Rankingu są uczniowie i ich rodzice, którzy muszą podjąć bardzo ważną decyzję dotyczącą wyboru dalszej ścieżki kształcenia. Informacje mogą czerpać na podstawie pięciu klasyfikacji, w tym dwóch głównych: Rankingu Liceów Ogólnokształcących 2023 i Rankingu Techników 2023 oraz trzech ogólnopolskich rankingów dodatkowych: Rankingu Maturalnego Liceów Ogólnokształcących 2023, Rankingu Maturalnego Techników 2023 oraz Rankingu Szkół Olimpijskich 2023.

Na ogólnopolskiej liście liceów w 2023 r. na 183 miejscu sklasyfikowano Katolickie LO im. bł. Bronisława Markiewicza w Markach (285 m. w 2022 r. i 251 r. w 2021 r.). Szkoła otrzymała srebrną odznakę. Na 837 miejscu znajdujemy (…)

Więcej na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Prawo pierwokupu dla gminy?

1

W jednym z ostatnich numerów Wieści pisaliśmy o wątpliwościach mieszkańców Zielonki, dotyczących niektórych zapisów w tworzonej dokumentacji związanej z wyznaczeniem obszaru rewitalizacji w mieście. Chodzi o zapis dotyczący prawa pierwokupu przez miasto nieruchomości położonych w danym obszarze. Temat powrócił na styczniowym spotkaniu online z burmistrzem.

„Mam pytanie odnośnie uchwały w sprawie wyznaczenia obszaru zdegradowanego i obszaru rewitalizacji Miasta Zielonka, a w szczególności do paragrafu drugiego: „ustanawia się na rzecz Miasta Zielonka prawo pierwokupu wszystkich nieruchomości położonych na obszarze rewitalizacji”. Jak mam rozumieć rewitalizację budowanego osiedla przy ul Wojska Polskiego?” – pytała mieszkanka.

Odpowiedział burmistrz Kamil Iwandowski:

– Aktualnie jesteśmy w procesie rewitalizacji. Osiedle zostało zaklasyfikowane również ze względu na te współczynniki dotyczące liczby mieszkańców. Niemniej jednak w procesie konsultacji, które miały tutaj miejsce i na spotkaniach doszliśmy do wspólnego wniosku, że rzeczywiście obszar osiedla z nowymi blokami nie klasyfikuje się do definicyjnego obszaru zdegradowanego, w związku z tym zostanie ten obszar zmniejszony i w momencie kiedy będziemy procedowali dalej ten program to ten zakres oddziaływania już na tym obszarze się nie znajdzie – obiecał mieszkańcom. (…)

Więcej na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Czekają na usunięcie usterek

6

Nasi czytelnicy zwrócili ostatnio uwagę na problemy z korzystaniem z saun będących na wyposażeniu wołomińskiej Pływalni Ośrodka Sportu i Rekreacji Huragan. Jak nas poinformowano, powstałe usterki mają zostać niebawem naprawione. Zapytaliśmy o nie dyrekcję OSiR.

– Panowie zajmujący się konserwacją sauny usuwają usterki i wkrótce mają tę saunę udostępnić do użytku. Wiem, że wcześniej też był problem z piecem.(…)

Więcej na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Minister Sprawiedliwości o napadzie w Kobyłce

3

Nie milkną echa niedzielnego napadu na pracowników sklepu Żabka w Kobyłce. Zginął wówczas jeden z napastników, raniony nożem przez właściciela placówki. Dzień później wołomińscy kryminalni zatrzymali drugiego z mężczyzn, podejrzanego o udział w napadzie 22-latka. Sprawę skomentował niedawno także Minister Sprawiedliwości Zbigniew Ziobro.

Kilka dni po zdarzeniu napisał na Twitterze: „To bandyta ma się bać konsekwencji tego, że kogoś krzywdzi, a ofiara ataku ma prawo bronić swego życia i mienia. Właściciel sklepu, który ugodził nożem napastnika, dostał w śledztwie status pokrzywdzonego”. (…)

Więcej na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Obozy zimowe bez nart 2023 – sprawdź najciekawsze oferty!

0

Ferie kojarzą się Twojemu dziecku z szusowaniem po stoku? Wiesz, że pociecha nie chce spędzać zimy z deskami przytroczonymi do butów? Wyślij ją więc na obóz zimowy bez nart! Przecież zima nie musi być koniecznie spędzana na wyciągach i w kombinezonie narciarskim. Część z aktywności można realizować na powietrzu, a sporo zajęć – w komfortowym ośrodku wypoczynkowym. Zobacz, jakie propozycje dla nartosceptyków ma Vogue Travel.

Obozy zimowe dla otaku, czyli zima bez nart

Chcesz, żeby Twoje dziecko spędziło ferie aktywnie? Zależy Ci, aby poznawało rówieśników i rozwijało swój potencjał? Jeśli tak, to jedną z ciekawych opcji obozu zimowego bez nart będzie Kolonia zimowa otaku kids. To propozycja kierowana szczególnie do młodych fanów anime i mangi. Pociecha lubi „Czarodziejkę z księżyca” i filmy wyprodukowane przez Studio Ghibli? A może kolekcjonuje charakterystyczne, czytane od końca komiksy? W takim razie ten obóz zimowy bez nart to nie lada gratka dla młodego otaku, czyli miłośnika popkultury Japonii. W programie m.in.:

  • konkursy wiedzy na temat ulubionych produkcji serialowych,
  • tworzenie własnych gadżetów takich jak breloki i maskotki z filcu,
  • wieczór z najlepszymi anime.

Realizowane podczas takiego obozu zimowego zajęcia rozwijają w dzieciach twórcze myślenie i pobudzają kreatywność. Odnajdą się tu osoby uzdolnione plastycznie, ale nie tylko. Azjatycki wyjazd z Vogue Travel będzie wspaniałą przygodą! Sprawdź pełną ofertę obozów zimowych dla dzieci: https://voguetravel.pl/obozy-zimowe-dla-dzieci.

Zimowy obóz bez nart, za to z Minecraftem

Kolejna propozycja to wyjazd przygotowany z myślą o pasjonatach Fortnite i Minecrafta. Obecnie wielu młodych ludzi fascynuje się tymi grami. My natomiast przenosimy znaną z nich wirtualną rzeczywistość do realnego świata! Uczestnicy będą mogli poczuć się jak bohaterowie swoich ulubionych produkcji i wcielić się w wybrane role. Co dokładnie czeka obozowiczów w czasie takich ferii bez nart?

Miłośnicy gry Fortnite nauczą się strzelać z łuku, ćwicząc przy tym celność i koncentrację. Rozwiną się również twórczo, projektując własny plecak. Osoby zafascynowane Minecraftem będą mogły z kolei zbudować obozowego strażnika lub opanować sztukę orientacji w terenie. Zero nudy, maksimum ekscytacji i zabawy!

Obóz bez nart a uroki zimy

Rezygnacja z szaleństw na stoku nie oznacza konieczności odpuszczenia wszelkich zimowych aktywności. Obóz bez nart może być przecież wypełniony innymi zajęciami na śniegu. Dzieci będą miały okazję stoczyć bitwę na śnieżki i wziąć udział w konkursie na najlepszą, śniegową rzeźbę. Ponadto uczestników czeka zjeżdżanie na kolorowych jabłuszkach i wspólne budowanie igloo. A może nawet puścimy wodze kreatywności i sprawdzimy, na czym da się zjeżdżać w konkursie zjazdu na byle czym? Wszystko oczywiście w granicach rozsądku i pod okiem czujnych, doświadczonych opiekunów.

Żeby skorzystać z zimowych ferii, nie trzeba koniecznie być zapalonym narciarzem. Te dzieci, które nie chcą szusować po stoku, mogą inaczej spożytkować czas. Dla nich przygotowaliśmy propozycje obozów zimowych bez nart. Są tutaj np. wyjazdy dla fanów anime, młodych graczy, obozy artystyczne i inne. Zapraszamy! Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Sprawdź wszystkie propozycje obozów zimowych na stronie https://voguetravel.pl/.

Najnowsze badanie saszetek nikotynowych: to zdecydowanie niższe ryzyko dla palaczy

0

Osoby korzystające z saszetek nikotynowych poddanych badaniu, którego wyniki opublikowano w grudniu1, mają znacznie lepsze wyniki w przypadku kilku wskaźników chorób związanych z paleniem tytoniu w porównaniu z osobami palącymi – takie są wyniki nowego – innowacyjnego i przekrojowego badania klinicznego. Badanie jest kolejnym dowodem przemawiającym za tym, że saszetki są produktem o zmniejszonym ryzyku dla osób, które decydują się całkowicie zastąpić nim palenie tytoniu.

Wyniki badania pokazały, że poziomy tzw. „biomarkerów narażenia”, oparte na priorytetowych substancjach toksycznych zdefiniowanych przez WHO, były znacznie niższe u konsumentów poddanych badaniu, którzy używali konkretnych poddanych badaniu saszetek (były to VELO) – w porównaniu z osobami palącymi. Wykazano również korzystne dla użytkowników saszetek nikotynowych różnice w poziomie biomarkerów pomiędzy nimi i palaczami, przy czym cztery ze wskaźników osiągnęły istotność statystyczną, a pozostałe miały podobne poziomy u konsumentów VELO, byłych palaczy i osób, które nigdy nie paliły.

W badaniu wzięli udział mieszkańcy Danii i Szwecji w wieku 19-55 lat, cieszący się ogólnie dobrym stanem zdrowia. Zostali podzieleni na kilka grup: aktualnych palaczy, którzy palili przez co najmniej rok przed badaniem przesiewowym, osoby korzystające wyłącznie z poddanych badaniu saszetek przez co najmniej sześć miesięcy, byłych palaczy, którzy rzucili nałóg co najmniej sześć miesięcy wcześniej, osoby, które nigdy nie paliły.

W przeciwieństwie do badań długoterminowych, w których uczestnicy biorą udział uczestnicząc w wielu wizytach w klinice przez dłuższy czas, uczestnicy tego badania odbyli jedną wizytę w klinice, podczas której pobrano m. in. próbki krwi i moczu oraz wykonano inne pomiary kliniczne. Próbki te były następnie oceniane pod kątem biomarkerów narażenia (na wybrane substancje toksyczne) oraz biomarkerów potencjalnej szkodliwości. Różnice w poziomach biomarkerów pomiędzy czterema grupami zostały porównane i przeanalizowane.

Wyniki są źródłem nowych ważnych spostrzeżeń na temat roli doustnych saszetek nikotynowych w ograniczaniu szkód wyrządzanych przez palenie tytoniu. Ich profil toksyczności jest porównywalny z nikotynową terapią zastępczą (NTZ), a zatem mogą wnieść istotny wkład w redukcję szkód związanych z paleniem.

Ten temat jest także analizowany i poruszany przez polskich naukowców. – Bez wątpienia mamy do czynienia z najmniej szkodliwym dla palaczy alternatywnym produktem dostarczającym nikotynę, mówił prof. Andrzej Sobczak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, ekspert od lat badający alternatywne metody dostarczania nikotyny do organizmu.

1 Assessment of biomarkers of exposure and potential harm, and physiological and subjective health measures in exclusive users of nicotine pouches and current, former and never smokers, Biomarkers, https://www.tandfonline.com/