spot_img
Strona główna Blog Strona 41

Banerowy chaos

3

Mieszkańcom Kobyłki nie podoba się ilość banerów reklamowych rozmieszczonych na Placu 15 Sierpnia. Zwracają uwagę na to, że reklamy źle komponują się z sąsiedztwem zabytkowej Bazyliki Świętej Trójcy i szpecą historyczne centrum miasta.

– Mieszkańcy mnie poprosili o interwencję w sprawie „banerozy przy rondach przy kościele”. Zdaję sobie sprawę, że polityka informacyjna miasta jest też ważna, ale z drugiej strony powierzchnia tych banerów jest coraz większa i zasłania teraz zabytek, którym jest kapliczka w parku 15 Sierpnia – zwrócił uwagę radny Wojciech Reutt, podczas odbywającego się w ubiegłym tygodniu posiedzenia Rady Miasta.

– Tak, widziałam, że są tam też wielkie banery związane z festiwalem, który już dawno temu odbył się w Wołominie. Muszę to sprawdzić – obiecała burmistrz Edyta Zbieć.

Pomysł na to jak ukrócić „banerozę” podał również radny Piotr Grubek. (…)

Cały artykuł przeczytasz na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Czy kochasz pizzę tak samo jak my? Koniecznie sprawdź kamień do pizzy Pastone!

0

Pizza znajduje się w gronie potraw, które posiadają najwięcej miłośników na całym świecie. Bez wątpienia dobra pizza jest warta grzechu, a w odpowiedzi na potrzeby konsumentów, pizzerie znajdują się w każdej większej miejscowości, nie tylko włoskiej. Pizza jest daniem, które z powodzeniem można samodzielnie przygotować w domu, jednak nierzadko nie są wystarczające umiejętności i składniki. Sekretem dobrej, domowej pizzy jest kamień do pizzy. Umożliwia on stworzenie optymalnych warunków optymalnych warunków, które świetnie przekładają się na smak.

Dlaczego warto kupić kamień d o pizzy?

Wbrew powszechnym przekonaniom, przygotowanie pizzy może odbyć się bez specjalistycznego pieca czy bardzo drogich akcesoriów. W rzeczywistości na smak pizzy ogromne przełożenie posiada cierpliwość kucharza jak i właściwy kamień do pizzy. Kamień do pizzy Pastone umożliwia rewelacyjne rozprowadzenie ciepła, które zdecydowanie jest lepsze niż tradycyjna blacha do pieczenia. W konsekwencji kamień do pizzy odpowiada za równomierne podgrzanie ciasta, a jednocześnie staje się ono chrupkie. Kamień do pizzy jest przeznaczony zarówno do tworzenia grubego jak i cienkiego ciasta. Dzięki niemu będziesz mógł odkryć inny poziom wtajemniczenia we włoską kuchnię. Smak będzie porównywalny do pizzy przygotowanej przez profesjonalistów. Jest to świetna alternatywa do pieca drewnianego, zajmuje mniej miejsca, a także kosztuje równie mniej. 

Zalety kamienia do pizzy Pastone 

W kuchni prawdziwego smakosza włoskich potraw nie może zabraknąć kamienia do pizzy Pastone. Został stworzony z materiałów, które odpowiadają za uzyskanie bardzo wysokiej temperatury początkowej, co jest niezwykle istotne w przygotowywaniu pizzy. Kamień posiada zdolność do gromadzenia ciepła pochodzącego z górnej grzałki piekarnika i potrafi rozgrzać się do temperatury oscylującej wokół 400ºC, co w rzeczywistości jest niemożliwe do osiągnięcia w przypadku użytkowania nawet najwyższej jakości blaszki do pieczenia. Pomimo oddziaływania wysokiej temperatury, nie emituje on szkodliwych substancji. Każda potrawa przygotowywana jest w pełni bezpieczny sposób. Zastosowanie naturalnego materiału do stworzenia tego kamienia do pizzy dodatkowo sprawia, że pozostaje on neutralny dla żywności. Smak pozostaje bez jakiejkolwiek zmiany. Kupując Pastone zyskujesz pewność, bezpieczeństwo, zdrowie, ale także nieporównywalną satysfakcję. 

Kamień do pizzy Pastone może być także wykorzystywany do przygotowania innych potraw. W szczególności jest polecany do domowego wypieku chleba czy bułek, które nie będą przywierać do jego powierzchni. Gwarantujemy, że ich smak nie będzie miał sobie równych. 

Jak korzystać z kamienia do pizzy Pastone?

Po zakupie kamienia, należy przeprowadzić kilka, podstawowych środków ostrożności. Rekomendowane jest wyczyszczenie kamienia za pomocą wilgotnej ściereczki i pozostawienie go do samodzielnego wyschnięcia. Zabronione jest stosowanie detergentów, ponieważ mogą wejść w niepożądaną interakcję z materiałem. Kluczowe jest, aby kamień do pizzy umieszczać zawsze w zimnym i niewłączonym piekarniku, a dopiero później włączyć urządzenia na najwyższą temperaturę z włączonym grillem. Powinien być umieszczany w odległości wynoszącej od 7 do 10 cm od górnej grzałki. Po uruchomieniu grzałki ma miejsce tzw. odwrócona grzałka, czyli przyjmowanie temperatury od górnej grzałki. Osoby z doświadczeniem w korzystaniu z kamienia, mogą zmniejszyć dystans do 4-5 cm od górnej grzałki, jednak należy uważać, aby pizza nie dotykała grzałki. 

Insulinooporność. Zacznijmy od podstaw.

0

Przez najbliższe kilka tygodni chciałabym przybliżyć temat insulinooporności, o której coraz więcej się słyszy, którą coraz częściej się diagnozuje, a wokół której narasta wiele mitów i błędnych przekonań.

Zacznijmy zatem od podstaw, czym jest insulinooporność?

Po zjedzeniu posiłku w krwi podnosi się poziom glukozy. Glukoza jest paliwem dla komórek w całym naszym organizmie. Aby glukoza mogła być wykorzystana przez komórki musi przedostać się z krwi do ich wnętrza. Za wspomniane przejście odpowiada insulina, która wychwytuje glukozę z krwi i umożliwia przeniesienie do środka komórki. Insulinooporność to stan organizmu, w którym komórki ciała zaczynają stawiać opór insulinie (glukoza ma trudności z dotarciem do komórek). Organizm wytwarza zatem nadmierne ilości insuliny, aby ostatecznie przełamać opór i dostarczyć glukozę do komórek. Efektem tego jest tzw. hiperinsulinemia, czyli nadmierne ilości insuliny we krwi.

Skąd bierze się insulinooporność?

Przyczyn jest wiele. Podstawowym mechanizmem, w którym komórki nabywają opór na insulinę jest nadwaga i otyłość, a dokładniej nadmiar tkanki tłuszczowej. Warto wiedzieć, że tkanka tłuszczowa jest organem bardzo czynnym metabolicznie, produkuje hormony, czynniki prozapalne, które oddziałują na cały organizm np. zwiększają opór komórek na insulinę. Do pozostałych przyczyny należy: niski poziom aktywności fizycznej, praca siedząca, przewlekły stres, zaburzenia hormonalne, niektóre leki oraz czynniki genetyczne.

Jakie mogą być konsekwencje nieleczonej insulinooporności?

Kiedy trzustka zmuszona jest wytwarzać tak duże ilości insuliny istnieje ryzyko, że zapasy insuliny po prostu się wyczerpią… a to oznacza cukrzycę. Sama insulinooporność wiąże się z dużą sennością, zwłaszcza po posiłkach, osłabieniem pamięci krótkotrwałej, obniżonym poziomem koncentracji czy gorszą tolerancją wysiłku. Hiperinsulinemia sprzyja zwiększaniu poziomu tkanki tłuszczowej co dodatkowo nasila insulinooporność, jest to mechanizm błędnego koła.

Czy można wygrać z insulinoopornością?

Zdecydowanie tak! Odpowiednie modyfikacje z stylu życia: zmiana nawyków żywieniowych, wprowadzenie aktywności fizycznej, techniki redukcji stresu, a także jeśli jest taka konieczność – farmakoterapia, mogą uwrażliwić ściany komórek na insulinę i cofnąć stan insulinooporności. Podstawą do osiągnięcia sukcesu jest współpraca z dietetykiem i opieka lekarska.

Klaudia Dobrońska Dietetyk

tel. 514570322

Jak wybrać studia dla siebie? Czym się kierować?

0
Remote studying. Concentrated european guy in headphones watching video course on laptop and taking notes, learning virtual lesson, writing down useful information

Studia to ważny etap, który może w dużej mierze wpływać na życie zawodowe i osobiste. Decyzję dotyczącą kierunku kształcenia podejmuje się w młodym wieku. Wiele osób nie wie, co chce robić, ulega presji rodziców, podąża za znajomymi lub kieruje się popularnością kierunków. Niewystarczające motywacje i nieprzemyślany wybór ścieżki edukacyjnej, może z czasem powodować frustracje i chęć zmiany fakultetu lub całkowitej rezygnacji z edukacji. Skąd mieć pewność, że obrany kierunek jest słuszny i w jaki sposób zdecydować, na jakie studia rekrutować? Sprawdź nasze podpowiedzi.

Dlaczego warto studiować?

Na początku rozważań należy sobie odpowiedzieć na pytanie, dlaczego warto studiować. Zdobycie wyższego wykształcenia może otworzyć drzwi do kariery zawodowej, ale to nie jedyny powód, dla którego warto kontynuować edukację. Dzięki studiom pogłębiamy zainteresowania, rozwijamy tożsamość, stajemy się bardziej świadomi, uczymy się radzić z problemami, poznajemy poglądy innych i kształtujemy własne. Nabieramy szacunku dla inności. To też czas na zawieranie cennych znajomości, naukę współpracy i podnoszenie kompetencji interpersonalnych. Jeśli kierunek wybrany jest zgodnie z zainteresowaniami, chętnie poszerza się horyzonty, stając się ekspertem z danej dziedziny – dlatego tak ważne jest, by przy wyborze studiów, zwrócić uwagę na swoje pasje.

Studia zgodne z pasją

Kierunek spójny z obszarem zainteresowań, wyzwala większą ciekawość, głód wiedzy i chęć do nauki. Decydując się na wybór określonej ścieżki edukacyjnej, należy również zastanowić się, czy poza pasją, dysponuje się również predyspozycjami do wykonywania danego zawodu. Wypisanie swoich mocnych stron z pewnością pomoże zawęzić obszar poszukiwań.  

Perspektywiczne kierunki studiów

Kolejnym puntem na liście rozważań dotyczących kariery edukacyjnej są perspektywy zawodowe. Wybiegając myślami w przyszłość, warto zastanowić się, jaki zawód będzie można wykonywać po uzyskaniu dyplomu i jak wyglądają perspektywy zatrudnienia w danej dziedzinie – czy jest to obszar rozwojowy.  Można sprawdzić ciekawe kierunki studiów dla niezdecydowanych i przejrzeć różnego rodzaju rankingi, by przemyśleć, czy wybrany fakultet stwarza szansę na znalezienie przyszłościowego zajęcia i czy jego charakter będzie nam odpowiadał, spełni nasze oczekiwania zawodowe.

Wybór trybu kształcenia

Nie bez znaczenia jest również tryb studiów. Uczelnia Lingwistyczna oferuje kształcenie w systemie stacjonarnym, niestacjonarnym lub zdalnym. Osoby, które pracują, lub mieszkają w znacznej odległości od ośrodka akademickiego, mogą skorzystać z nowoczesnej formy edukacji online. Przy pomocy komputera w dowolnym, dogodnym dla siebie czasie, odtwarza się treści zamieszczone na wygodnej platformie e-learningowej. Kształcąc się zaocznie lub zdalnie można pracować na etacie i zdobywać cenne doświadczenie zawodowe już podczas studiów. Elastyczna forma pobierania nauki i niezależność jest ważna dla sporej grupy studentów. Część żaków preferuje codzienne wizyty na uczelni. Są to osoby doceniające możliwość systematycznego realizowania programu. Dzięki dziennemu systemowi kształcenia mają okazję regularnie widywać wykładowców, nawiązywać relacje z osobami z roku, a także aktywnie uczestniczyć w życiu akademickim.

Zwałka czy pastwisko?

0

Ponad 4 tysiące mieszkańców obserwuje już facebookową grupę związaną z tajemniczą inwestycją w gminie Dąbrówka. Tłumnie uczestniczą też w różnorakich spotkaniach – nawet tych spontanicznych, organizowanych w środku tygodnia, w godzinach pracy. Takim jak to w minioną środę, w pobliżu miejsca wycinki, na którym pojawili się przedstawiciele parlamentu, gminy oraz dziennikarze. (…)

– Gmina Dąbrówka jest gminą rolno-leśną i letniskową. Przylega do Bugu, tu są domy letniskowe, a ludzie przyjeżdżają tu wypoczywać. I nagle się okazuje, że ktoś wykupuje działki, nielegalnie wycina las. Inwestor mówi, że tu były 20-letnie samosiejki. Drodzy państwo: drzew 20-letnich o średnicy 80 cm bez pozwolenia się nie wycina! Potem inwestor dodawał niesamowite dziwne wersje, że nie on to wyciął tylko mu ukradli… ale nie będę w to wchodził – rozpoczął swoje środowe wystąpienie przed mieszkańcami poseł PSL Władysław Bartoszewski. – Przepisy mamy takie, że składujemy ultraniebezpieczne odpady praktycznie bez żadnej kontroli – mówił, nazywając to wprost: samowolą. Przypomniał, że tego lata mocno trujące odpady były też podpalane, bo to najtańszy sposób utylizacji. – Taniej dla inwestora jest robić to w sposób nielegalny niż legalny. W każdym państwie Europy istnieją mafie odpadowe, bo na tym się zarabia potworne pieniądze. Nie możemy dopuścić do tego, że ktoś z pomysłem jak tanio utylizować odpady i na nich dużo zarabiać, wchodził nam w gminy leśne i rolno-leśne, i robił nam krajobraz księżycowy, bo to okropnie wygląda, rzeczywiście. To powinna być kwestia dla Ministerstwa Klimatu, Policji, Prokuratury, tak to powinno wyglądać – przyznał dodając, że w tym konkretnym przypadku doszło do przestępstwa niszczenia gniazd ptaków. – Dlaczego pozwolono na takie wycinki na wielką skalę? – pytał. (…)

Cały artykuł przeczytasz na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Wracają do tematu filii

3

O konieczności utworzenia tymczasowej filii Szkoły Podstawowej nr 1 w Kobyłce mówi się już od dawna. Na początku tego roku wydawało się, że negocjacje w sprawie wynajęcia na ten cel od prywatnego właściciela budynku, który znajduje się przy ul. Rosłana, idą w dobrym kierunku. Jednak warunki dotyczące wynajmu obiektu na potrzeby filii odbiegały wówczas od oczekiwań jakie mieli w tej kwestii dyrektor szkoły, burmistrz oraz radni. Teraz, tuż przed rozpoczęciem nowego roku szkolnego ten temat powrócił. Kobyłkowscy radni zapytali pisemnie burmistrz o to jak idą prace nad pozyskaniem budynku na filię. Odpisano im w następujący sposób: (…)

Cały artykuł przeczytasz na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Fasadowy spór wokół odpadów

10
DCIM100GOPROGOPR1700.JPG

Jak podaje PAP, wojewoda mazowiecki Tobiasz Bocheński uznał, że najgroźniejsze na terenie województwa w tej chwili jest składowisko w Wołominie. Jak zapowiedział, będzie nakłaniać samorząd województwa do choćby częściowej likwidacji tego miejsca.

– Mapujemy i monitorujemy nielegalne składowiska niebezpiecznych odpadów na Mazowszu. Na terenie województwa jest ich ponad 60. Te, które budzą nas największy niepokój, są monitorowane nawet 24 godziny na dobę – zapewniał wojewoda mazowiecki Tobiasz Bocheński. Dodał, że największy niepokój budzi składowisko w okolicach Wołomina. – To miejsce jest specyficzne z kilku powodów. Po pierwsze były starosta wydał zezwolenie na składowanie w tym miejscu odpadów niebezpiecznych, właściciel tego miejsca miał postawione zarzuty, sprawą zajmowało się CBA. Następnie na to składowisko została zwieziona nielegalnie ilość odpadów przewyższająca wielokrotnie tę, na jaką opiewało pozwolenie – tłumaczył wojewoda. Dodał, że nielegalne składowisko znajduje się niedaleko elektrociepłowni, linii kolejowej i kilku obiektów użyteczności publicznej, choćby takich jak galeria handlowa. (…)

Cały artykuł przeczytasz na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Tym razem będą konsultacje

0

Tydzień temu informowaliśmy o inicjatywie mieszkańców Kobyłki, którzy zapowiedzieli zbieranie podpisów pod wnioskiem o uchylenie uchwalonej przez radnych w 2019 r. Samorządowej Karty Praw Rodzin. Teraz przewodniczący Rady Miasta sugeruje, że kontrowersyjna uchwała może faktycznie zostać niebawem uchylona. Ma się do tego przyczynić Program Wspierania Rodzin, nad stworzeniem którego pracują właśnie urzędnicy w porozumieniu z radnymi. Program niebawem ma również być konsultowany z mieszkańcami Kobyłki.

– Chcemy, żeby w ramach dalszych prac nad programem zebrać i zbadać potrzeby kobyłkowskich rodzin. Będzie to możliwe nie tylko dzięki naszej pracy, ale także zaangażowaniu mieszkańców i mieszkanek naszego miasta. Dlatego już teraz zachęcam do udziału we wrześniowym badaniu potrzeb naszych rodzin. Zależy nam, aby jak najwięcej osób wzięło w nim udział. Dzięki temu wyniki badania będą lepiej odpowiadać Waszym realnym potrzebom. Po przeanalizowaniu potrzeb przejdziemy do opracowania rozwiązań, które pozwolą odpowiedzieć na te potrzeby. W listopadzie zorganizujemy konsultacje społeczne, dzięki którym usłyszymy opinie mieszkańców i mieszkanek na temat naszych propozycji. Naniesiemy możliwe do zrealizowania poprawki i przyjmiemy program – zapowiada Konrad Kostrzewa dodając, że powstanie Programu Wspierania Rodzin pozwoli na uchylenie Karty Praw Rodzin. (…)

Cały artykuł przeczytasz na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

Spór o boisko

0

Niedawno wyremontowane boisko z lat 90. nagle stało się epicentrum sporu i jak twierdzą wszystkie jego strony – należy załagodzić go jak najszybciej. Mowa o kompleksie sportowym na os. Wituś w Zielonce, które kilka miesięcy temu ponownie zaczęło tętnić życiem.

„Teren ten przez ostatnie lata świecił pustkami, gdyż cała infrastruktura uległa zniszczeniu. Wykonana modernizacja pokazała cały potencjał tej przestrzeni. Przed nami letni weekend, zachęcamy więc Państwa do zaplanowania sobie czasu na przetestowanie nowego boiska w gronie rodzinnym lub znajomych – dodatkowa dawka endorfin gwarantowana!” – zachęcały niedawno na swojej stronie władze miasta. Jak się jednak okazuje, coś co jednym dostarcza endorfin, innych przyprawia o palpitacje serca.

Problem nakreślił kilka dni temu w czasie spotkania z mieszkańcami burmistrz Zielonki. Jak mówił, boisko przy osiedlu Wituś funkcjonowało od lat 90. – najpierw wybetonowane, a od niedawna ze zmodernizowaną nawierzchnią.

Cały artykuł przeczytasz na łamach Wieści.

http://www.e-kiosk.pl/index.php?page=titleissues&id_title=154563

https://www.egazety.pl/marpan/e-wydanie-wiesci-podwarszawskie.html

0

Dziś w okolicy terenów wykupywanych przez prywatnego inwestora w Dąbrówce wójt i przedstawiciele różnych partii zadeklarowali mieszkańcom, że nie dopuszczą do zwożenia w to miejsce żadnych odpadów. Szczegóły w kolejnym numerze Wieści.