Program „swap to stop” (z ang. zamienić, by rzucić) zakłada, że co piąty palacz w Wielkiej Brytanii otrzyma zestaw startowy do waporyzacji wraz ze wsparciem behawioralnym, jako pomoc w rzuceniu nałogu. Ambicją brytyjskiego rządu jest bowiem, by do 2030 r. być wolnym od dymu tytoniowego, a w praktyce – zmniejszyć liczbę palaczy do pięciu proc. Program ma ruszyć jeszcze w tym roku, a lokalne władze samodzielnie powinny zdefiniować swoje potrzeby i zdecydować, które populacje potraktują priorytetowo.

Według Neila O’Brien’a (podsekretarz stanu w Departamencie Zdrowia i Opieki Społecznej, minister ds. podstawowej opieki zdrowotnej i zdrowia publicznego), nowy krajowy program „swap to stop„, to pierwsza tego typu inicjatywa na świecie. Ma realizować trzy cele rządu: pomóc większej liczbie dorosłych w rzuceniu palenia, powstrzymać osoby nieletnie przed paleniem i wapowaniem, a także wykorzystać e-papierosy jako narzędzie w walce z paleniem tytoniu przez dorosłych.

W Wielkiej Brytanii jest prawie 5,5 mln palaczy, a ten nałóg jest najczęstszą przyczyną chorób i zgonów, których można by było uniknąć. Statystyki mówią, że rzucenie palenia zmniejsza ryzyko zawału serca nawet o połowę już w rok od tego momentu i radykalnie ogranicza  prawdopodobieństwo poważniejszych problemów zdrowotnych.

Jak twierdzi minister O’Brien, jeszcze większe benefity czekają na palące kobiety w ciąży. Otrzymają one zachęty finansowe mające pomóc w rzuceniu nałogu. Ciąża „wolna od dymu tytoniowego” zmniejszy liczbę dzieci urodzonych z niedowagą lub słabo rozwiniętych i z innymi problemami zdrowotnymi. Zredukuje również ryzyko poronienia.

Wiele instytucji i ekspertów badających nikotynowe alternatywy dla tradycyjnego palenia, wskazuje e-papierosy,  jako produkty o mniejszej szkodliwości, które u dorosłych palaczy ograniczają szkody zdrowotne spowodowane nałogiem. Nie zawierają tytoniu i nie generują dymu, czyli najbardziej szkodliwej substancji odpowiadającej za większość chorób odtytoniowych. PublicHealth England podaje, że mogą stanowić o 95 proc. mniejsze ryzyko niż tradycyjne papierosy palne, a brytyjska Royal College of Physicians poparła ich stosowanie jako produktów zastępczych dla palaczy. W konsekwencji, w Wielkiej Brytanii, ale także i w innych krajach, stosowanie e-papierosów zostało dopuszczone jako strategia ograniczania szkodliwości palenia tytoniu i słuszna droga do jego całkowitego zaprzestania. Warto wiedzieć, że na rynku są dostępne produkty tej kategorii działające w systemach zamkniętych, z gotowymi wymiennymi kartridżami, (jak np. Vuse ePod), w systemach otwartych, które zakładaja samodzielne napełnianie pojemnika z liquidem, a także urządzenia jednorazowe.

Jeśli zmagasz się z zawodowym wypaleniem albo czujesz, że stoisz w miejscu i nie rozwijasz się, jeśli myślisz o własnym biznesie, ale obawiasz się ryzyka i samotnego działania w pełnych wyzwań dla przedsiębiorców czasach – to powinieneś rozważyć działalność w oparciu o model franczyzowy. Możesz poprowadzić własny sklep pod szyldem Żabki przy niewielkim – wynoszącym ok. 5 tys. zł – wkładzie własnym i pełnym wsparciu partnera. Wyposażona, zatowarowana i wynajęta przez sieć franczyzową placówka, szkolenia, innowacyjne narzędzia, zaplecze serwisowe czy IT – to tylko niektóre z form wsparcia.

Mateusz Nosarzewski od trzech lat prowadzi swój sklep Żabka w Ząbkach. Jak wspomina: –Współpracę z Żabką poleciła mi znajoma franczyzobiorczyni. Pracowałem wiele lat w sprzedaży, najpierw w telemarketingu, później w salonie w sprzedaży bezpośredniej, ale nie miałem doświadczenia w sektorze spożywczym. W pewnym momencie życia uświadomiłem sobie, że potrzebuję więcej niezależności, że nie chcę już dłużej pracować „u kogoś”, tylko na własny rachunek.

Wsparcie sieci franczyzowej od A do Z

Żabka otacza każdego nowego franczyzobiorcę szeroką opieką: – Od samego początku, gdy zdecydowałem się na model franczyzowy z Żabką, wszystko przebiegało w bardzo prosty i przejrzysty sposób. Od startu miałem wsparcie szkoleniowe, bezpośrednią opiekę trenera, który odpowiadał na każde moje pytanie i był dla mnie mentorem – zaznacza Mateusz Nosarzewski.

Przystępujący do sieci otrzymują od niej wynajęty i gotowy do prowadzenia sklep w lokalizacji dobranej pod kątem m.in. liczby potencjalnych klientów i perspektyw rozwoju. Placówka wyposażona jest w niezbędny sprzęt, w tym lodówki, ekspres do kawy oraz meble i monitoring, a także w asortyment produktowy.

Przedsiębiorcy działający pod zielonym logo korzystają z bezpośrednich dostaw do sklepów z centrów logistycznych sieci. Otrzymują pomoc ze strony jej terenowych przedstawicieli w tym partnerów ds. sprzedaży czy trenerów ds. szkoleń, zdalne doradztwo przez 7 dni w tygodniu dedykowanej im jednostki Centrum Wsparcia Franczyzobiorców, a w razie usterek czy awarii sprzętu – Interwencyjnych Grup Serwisowych. Do dyspozycji franczyzobiorców jest ponadto szereg nowoczesnych narzędzi, a jednym z kluczowych jest aplikacja Cyberstore umożliwiająca zdalne zarządzanie placówkami: składanie zamówień, sprawdzanie terminu dostaw czy wyciąganie raportów sprzedażowych, wyłącznie przy użyciu smartfona. Sieć franczyzowa Żabka regularnie wprowadza dodatkowe benefity, w tym pakiety zdrowotne, karty flotowe czy sportowe. Aby zabezpieczyć swój biznes franczyzobiorcy przystępują do zbiorowego, unikatowego na rynku ubezpieczenia tzw. “Polisy na biznes”, które chroni ich na wypadek niepowodzenia działalności i zakończenia współpracy z siecią z ujemnym saldem. W niewielkich miejscowościach przedsiębiorcy mogą liczyć dodatkowo na pakiet relokacyjny po przeprowadzce czy samochód do przemieszczania się między domem, a sklepem w ramach programu “Auto na start”.

Sklep Żabka – jak otworzyć?

W pierwszej kolejności należy skontaktować się z przedstawicielami sieci poprzez formularz kontaktowy na: https://www.zabka.pl/franczyza lub dedykowaną infolinię: 800 207 208. Wielu kandydatów na franczyzobiorców jest również polecanych bezpośrednio przez przedsiębiorców już współpracujących z siecią. Aby rozpocząć współpracę z Żabką należy przejść proces rekrutacji, na który składają się m.in. spotkania z managerami Żabki czy szkolenia (zakończone egzaminem) w sklepie trenerskim, z takich obszarów jak kadry, sprzedaż czy finanse. Dodatkowym wymogiem jest rejestracja jednoosobowej działalności gospodarczej. Franczyzobiorcy Żabki, tak jak wszyscy przedsiębiorcy w Polsce, zobowiązani są do samodzielnego uiszczania podatków czy regulacji kwestii związanych z zatrudnieniem. Przy rekrutacji do sieci znaczenie mają ponadto predyspozycje kandydatów – motywacja, przedsiębiorcza postawa czy łatwość relacji międzyludzkich. Początkowy wkład własny niezbędny do rozpoczęcia działalności wynosi zaledwie ok. 5 tys. zł i jest przeznaczany na zakup kasy fiskalnej czy koncesji.

– Biznes z Żabką zdecydowanie polecam wszystkim, którzy chcą coś zmienić, odejść z etatu, czy osiągnąć większą niezależność. Podstawa to zgrany zespół i dobra organizacja. Gdy wszystko jest dobrze ułożone, a zespół gra do jednej bramki – można osiągnąć wewnętrzny spokój i stabilny rozwój – mówi franczyzobiorca z Ząbek.

Więcej na www.zabka.pl/franczyza

Czym są choroby cywilizacyjne i skąd się biorą?

• Choroby cywilizacyjne zwane także epidemią XXI wieku, to choroby obecne na całym świecie, niezakaźne, związane z naszym codziennym stylem życia, a w szczególności: niezdrową dietą, małą aktywnością fizyczną, paleniem tytoniu, spożywaniem alkoholu, stresem, zanieczyszczeniem środowiska, narażeniem na substancje chemiczne oraz spaliny, a także wszechobecnym hałasem.
  Jakie choroby cywilizacyjne są najczęstsze?
• Wśród chorób cywilizacyjnych pierwsze miejsce zajmują choroby układu sercowo-naczyniowego, takie jak: nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna, zawał serca, udar mózgu, miażdżyca. Następne w kolejności to choroby onkologiczne, choroby układu oddechowego (astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc), a także cukrzyca otyłość, schorzenia neurodegeneracyjne (np. choroba Alzhaimera), choroby psychiczne, a następnie schorzenia narządu ruchu.
  Jak się uchronić przed tymi chorobami?
• Najnowsze światowe badania pokazują, że za 50% stanu naszego zdrowia odpowiada to w jaki sposób żyjemy. Chronić się przed rozwojem chorób cywilizacyjnych możemy poprzez:
  • regularną aktywność fizyczną – wg WHO osobom dorosłym (18–64 lat) zaleca się tygodniowo 150–300 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności, czyli np. chodzenie lub 75–150 minut aktywności o dużej intensywności.
  • stosowanie zdrowej diety z ograniczeniem spożycia bez dużych ilości mięsa czerwonego, produktów odzwierzęcych, produktów wysoko przetworzonych, cukru i soli, zwiększenie spożywania warzyw, owoców, produktów wieloziarnistych, tłuszczy roślinnych
  • unikanie palenia tytoniu i nadmiernego spożywania alkoholu
  • dbanie o zdrowy sen, to znaczy, utrzymanie odpowiedniej ilości i czasu snu oraz unikanie alkoholu przed snem.
  • zmniejszenie stresu i napięć
  Kogo najczęściej dotyczą choroby cywilizacyjne?
  Na choroby układu sercowo-naczyniowego częściej chorują mężczyźni, zwłaszcza w wieku 40-55 lat.
  Przewlekła obturacyjna choroba płuc, której główną przyczyną jest palenie papierosów również występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Chociaż ta choroba dotyczy głownie osób starszych, należy podejrzewać ją u każdej osoby po 40 r.ż., palącej lub narażonej na zanieczyszczenia powietrza (w tym bierne palenie), szczególnie gdy występują niepokojące objawy takie jak przewlekły kaszel, trudności z oddychaniem, duszność.
  Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia na cukrzycę leczy się obecnie 2,5 mln pacjentów, natomiast szacuje się, że co najmniej 300-400 tys. Polaków ma cukrzycę, ale o tym nie wie.
  Natomiast nadwagę ma już trzech na pięciu dorosłych Polaków. Co czwarta osoba jest otyła. A co gorsze, szacuje się, że za 6 lat ta liczba zwiększy się aż do 30%. Niepokojący jest fakt, że 22% polskich dzieci i młodzieży ma nadmierną wagę ciała.
  Choroby cywilizacyjne są dla nas dużym wyzwaniem w wielu aspektach, ponieważ pogarszają jakość naszego życia, są przyczyną niepełnosprawności, generują koszty leczenia, a przede wszystkim odpowiadają za ponad 80% przedwczesnych zgonów. Trudnością jest nie tylko walka z już konkretnymi schorzeniami, ale przeciwdziałanie zapadalności na te choroby. Dlatego tak ważne jest podnoszenie świadomości społecznej na temat zachowań prozdrowotnych, a jeśli pojawią się już stany chorobowe stosowanie się do zaleceń lekarskich co pomoże uchronić przed postępem choroby i poważnymi powikłaniami.
  Gdzie szukać pomocy na terenie powiatu wołomińskiego w zakresie leczenia chorób cywilizacyjnych?
  W celu profilaktyki i leczenia chorób cywilizacyjnych stworzono MAK-MED Klinika Chorób Cywilizacyjnych (ul. Błońska 18, Wołomin). Pacjenci mogą skorzystać z porad lekarzy specjalistów: alergologa, chirurga, diabetologa, endokrynologa, ginekologa, kardiologa, ortopedy, reumatologa i innych. Dodatkowo klinika świadczy usługi z zakresu rehabilitacji dorosłych, dzieci i uroginekologii oraz badań: USG, Doppler, Holter. Pomocy w Klinice udzielają także: pediatrzy, neonatolodzy, lekarze rodzinni, interniści w ramach bezpłatnego POZ.
  Do końca kwietnia Klinika oferuje zniżki na usługi komercyjne dla Pacjentów POZ.

Więcej: 22 787 80 10
www.mak-med.com.pl
oraz na Facebooku
i Instagramie

Każdy z nas, niezależnie od wieku, chciałby swobodnie uśmiechać się, rozmawiać i jeść bez obaw o swoje zęby. Niestety, czasami uzębienie dotknięte chorobą przyzębia, taką jak paradontoza, uniemożliwia normalne funkcjonowanie i sprawia, że zęby zaczynają się chwiać, a w konsekwencji wypadać. Dzisiejsza stomatologia zna możliwości leczenia bezzębia przy schorzeniach przyzębia.

Leczenie dostępne w każdych warunkach

Paradontoza to druga po próchnicy najczęściej występująca choroba jamy ustnej. Szacuje się, że w Polsce choruje na nią aż 70% osób, a pierwsze jej objawy dotykają już 30-latków. To choroba przyzębia, która powoduje poluźnienie osadzonych zębów w szczęce i żuchwie, a tym samym ich wypadanie. Dawniej osoby zmagające się z paradontozą po utraceniu zębów były zmuszone nosić wyjmowaną protezę. Dzisiaj – wiemy jak skutecznie na stałe odbudowywać brakujące zęby przy pomocy nowoczesnego leczenia implantologicznego.

-Paradontoza nie jest obecnie przeciwskazaniem do wszczepienia implantów i osadzenia na nich na stałe pracy protetycznej – protezy lub mostu. Istnieją sprawdzone i skuteczne metody leczenia bezzębia przy tym schorzeniu, m.in. leczenie implantami zygomatycznymi. – mówi dr Anna Skalska, Dyrektor Medyczny Focus Clinic.

Implanty zygomatyczne to dłuższe od standardowych, tytanowe śruby, które wszczepiane są w kości jarzmowe. Dzięki nim możliwa jest pewna stabilizacja zamontowanej protezy.

Natychmiastowa poprawa jakości życia

Leczenie implantami zygomatycznymi pozwala na znaczne skrócenie leczenia, a tym samym zmniejszenie kosztów – dzięki tej metodzie nie trzeba przeprowadzać m.in. odbudowy kości lub podniesienia dna zatoki szczękowej.

– Nowe zęby miałam wstawione tego samego dnia, w którym były wszczepione implanty. Dzięki temu czułam się swobodnie i mogłam bez skrępowania czekać, aż wszystko się wygoi, a lekarz założy mi ostateczną protezę. Teraz to inna jakość życia niż z wyjmowaną protezą.– mówi Pani Grażyna, pacjentka Focus Clinic, u której zastosowaliśmy leczenie implantologiczne przy paradontozie.

W Focus Clinic leczeniem implantami zygomatycznymi zajmują się nasi specjaliści z ponad 20-letnim doświadczeniem. Co roku pomagamy wielu pacjentom w naszych klinikach w Wołominie, na Saskiej Kępie w Warszawie oraz w Mińsku Mazowieckim – jesteśmy w stanie pomagać w każdych warunkach medycznych.